Медитация — это наблюдение. Не уход в иные миры, не борьба с мыслями и не особые костюмы, а простая тренировка сознания, которая делает человека спокойнее, яснее и сильнее в обычной жизни.
Методика Давида Кена выросла из древней шаманской традиции У и многолетней практики. С 2008 года по ней занимаются ученики в разных странах.
Глубокая медитация и строгое воззрение — вместе.
Многие изучающие буддийскую философию забыли о медитации, а многие медитирующие ничего не знают о воззрении. В нашей школе соединены обе половины: эффективная методика медитации традиции У и строгая логика мадхьямаки-прасангики.
Здесь вы найдёте статьи о практике, книгу «Неофит за прилавком» и учебные видеокурсы.
Книга
Новые статьи
- Медитация: зачем она нужна и как прийти к тишинеЧто такое медитация, чем она полезна по данным исследований и какие основные способы ведут к тишине ума.
- Медитация традиции У: внимание к зонам телаКак в шаманской традиции У сосредоточение на определённых зонах тела соединяет медитацию с представлениями традиционной китайской медицины.
- Мадхьямака-прасангика: почему одной тишины малоПочему тишина ума ещё не освобождение, что я нашёл в «Ламриме» Цонкапы и зачем медитации нужно правильное воззрение.