Zum Inhalt
- Meditation: wozu sie dient und wie man zur inneren Stille gelangtWas Meditation ist, was die Forschung über ihren Nutzen sagt und welche Hauptwege zu einem ruhigen Geist führen.
- Meditation in der Wu-Tradition: Aufmerksamkeit auf Bereiche des KörpersWie die schamanische Wu-Tradition Meditation mit den Vorstellungen der Traditionellen Chinesischen Medizin verbindet, indem sie die Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperbereiche richtet.
- Madhyamaka-Prasangika: warum Stille allein nicht genügtWarum ein ruhiger Geist noch keine Befreiung ist, was ich im Lamrim von Tsongkhapa gefunden habe und warum Meditation die richtige Sichtweise braucht.
- Leerheit: nicht „Nichts“, sondern das Fehlen eines Selbst-SeinsWas Leerheit in der buddhistischen Philosophie bedeutet, warum sie kein Nihilismus ist und wie man sie an einfachen Beispielen versteht.
- Pratityasamutpada: alles entsteht in wechselseitiger AbhängigkeitWas abhängiges Entstehen ist, seine drei Ebenen und warum es die andere Seite der Leerheit ist.
- Bodhicitta: wie man den Druck des „Ich“ mindertWas Bodhicitta ist, warum sie nicht nur für andere, sondern für die eigene Praxis wichtig ist und wie sie den Druck der Ichbezogenheit mindert.
- Guru-Yoga: warum wir ein Vorbild brauchenWas Guru-Yoga ist, warum wir durch ein Vorbild lernen, wie die Psychologie das erklärt und worin sich Guru-Yoga von einem Personenkult unterscheidet.
- Wie man online lernt und wo man das Buch kaufen kannDie Ausbildung an der Schule der Wu-Tradition ist online möglich. Was die Schule bietet, wie man sich anmeldet, was man erhält und wie man das Buch kauft.